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Trainerer

Plan de entrenamiento para mejorar la técnica de natación

Quiero hacer este plan de entreno.

Mejora tu técnica de natación para cansarte menos e ir más rápido.

Con este plan de entrenamiento realizarás una colección de ejercicios de técnica de natación donde sacarás partido a todo ese material que llevas siempre en la bolsa y que tan pocas veces utilizas.

Plan de entrenamiento para mejorar la técnica de natación

Precio: gratuito

Duración: 4 semanas

Objetivo 1: mejorar el gesto técnico de crol

Objetivo 2: aumentar la sensibilidad en la fase de agarre y empuje

Niveles: debutante / medio / avanzado

Observaciones: para poder realizar este plan de entrenamiento recomendamos el uso de aletas cortas de natación, palas y una tabla de flotación (opcionalmente también se puede usar un pull-buoy)

Quiero hacer este plan de entreno

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