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Trainerer

Plan de entrenamiento para recuperar la forma

Quiero hacer este plan de entreno.

Ha llegado el momento de recuperar tu estado de forma.

Con este plan de entrenamiento realizarás un trabajo evolutivo y con el paso de los días irás recuperando ese estado de forma. El movimiento se demuestra andando, pero tú pronto estarás corriendo.

Plan de entrenamiento para recuperar la forma

Precio: gratuito

Duración: 4 semanas

Objetivo 1: recuperar la rutina de ejercicio

Objetivo 2: activar el metabolismo para mejorar tu estado de forma

Niveles: debutante / medio / avanzado

Observaciones: este plan de entrenamiento tiene un enfoque evolutivo donde las primeras sesiones son muy cómodas y a medida que pasan los días se incrementa ligeramente la exigencia

Quiero hacer este plan de entreno

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